『小澤直子のアートヨガ基本メソッド』（学研）
監修・指導：小澤直子
監督・編集・絵コンテ：新生璃人
《学研紹介文》
小澤直子先生が考案した、体と心の悩みを解決するまったく新しいヨガ体系“アートヨガ”。
このDVDに収録されている「基本メソッド」は、実際に小澤先生の教室で指導されているものと同じ、
アートヨガの基本であり、もっともたいせつな操法です。
今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤先生の指導を、直接受けるようなイメージで、
自宅で、好きな時間に行うことができます。
体や心につらさや悩みを抱えている人にぜひおすすめしたい「アートヨガ基本メソッド」。
毎日続けることで、あなたの体と心は、必ず変わります。
